盘点 让你活得更久的八个妙招

【导读】随着岁月的流逝，我们开始会慢慢衰老，直至死亡。但在老年生活的过程中，我们经常吃一些种子类食物，或测量血压等等，来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。 一、多吃种子类食物 随着岁月的流逝，我们开始会慢慢衰老，直至死亡 但在老年生活的过程中...

警告饭后1小时别做8件短命事

一、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 饭后吃水果不知从什么时候起好像成了我们...

长寿新知：照镜子竟也能长寿

【导读】日常一些小细节更能改善老人健康。英国《每日邮报》近日载文，世界顶级癌症专家大卫阿古斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老人尽可能地减少疾病，延年益寿。 一、裸体照镜子 自我检查应涵盖从头到脚全身各部位，包括头发、指甲...

八个秘诀 为长寿“添砖加瓦”

【导读】健康饮食是可以长寿的，中医饮食专家介绍说多吃下面的八种食物是健康的，利于长寿的，如多吃豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度，还可以保护肝脏，加速新陈代谢等等，另外还有研究指出经常吃豆腐还能利于健康美和智力的发育。 一、豆腐 豆制品是最好...

专家：睡前3个小习惯年轻15岁

【导读】当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至 每天晚...

这样洗脸不如不洗 洗脸不洗手

洗脸是再简单不过的一件事了。然而，美国生活黑客网2月18日最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎戈尔博士总结出的洗脸最该避免的9个错。文章指出，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。 洗脸是再简单...

惊！6种情况洗澡竟会洗一身病

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗？洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的...

饭后八件要命的事儿 你知道吗

一、饭后立即吃水果 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。 现在我们吃完饭都会想要吃一道饭后水果，认为这样是健康的 饭...

10大养生误区 你曾被骗过吗？

【导读】科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立饮食文明的观念，使饮食文明成为现代文明与健康不可分割的一部分。 长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱...

女人！别穿错内裤 小心毁身材

根据臀围选择内裤 现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行有一定的关系：三角裤的变化不大，有待内...