支招：如何让你皮肤年轻10岁

【导读】从某种意义上来说，睡眠和食物是最好的美容工具。有一些食物富含人体皮肤所需要的营养和抵抗外来侵害的元素，平时多吃，皮肤就会越来越好。盘点10种对皮肤最有益的食品。 一、红柿子椒 有一些食物富含人体皮肤所需要的营养和抵抗外来侵害的元素 红柿...

揭!女性月经期间吃什么能丰胸

【导读】有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，以下三款汤不仅可以调理气血，还可以促进乳腺发育，达到丰胸的效果。 玫瑰香附顺肝汤 S型身材是每个女...

揭 被误传的10个“月经传闻”

【导读】作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦恼,其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。 传言一：生理期不固定，就不正常 传言一：生理期不固定，就不正常 不要在为生理期不固定而郁闷了，只要周期，经期，血量正常一切就都OK...

糖尿病患者的福音：降糖茶饮

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。 喝茶具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用 因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。喝茶，既怡情又养生...

枸杞最补肾3大长寿吃法 熬粥

枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。 枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能 对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是...

17个延长寿命的有趣方法 结婚

【导读】健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天，如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然，如果能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。 一、追求更好的物质生活 众所周知，只有拥有充足的...

计算：看你每天喝多少水可长命百岁

夸张地说，人类生来就是水。只是后来，随着年龄的增长，体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水;新生儿身体中90%是水。成为大人以后，水分减少到60%;进入老年，临终前，水分会减少到50%。所以说，水的含量决定人类的生老病死。 夸张地说，人类生来就是水。...

9个坏习惯一夜老10岁 趴着睡

【导读】年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹老了老了时，可能不曾注意生活中的一些小事，可能让你一夜老10岁。小编提醒你下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活力，就赶快和它们说再见吧! 年龄是会被写在脸上的，可能不曾注意生活中的一些小事，...

揭：从走路姿势看出寿命长短

【导语】每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国关怀网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 线索一：走路速度很慢 想要长寿几乎是我们每个人都希望实现的一个...

教你活百岁不痴呆的11个秘诀

人们往往都想长命百岁，但更想在百岁时依然身体强健，头脑灵活。其实，不用寻找什么秘方，只要保持良好的习惯，就能拥有这一切。 早起习惯： 一、起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体...