惊蛰的蛰是“藏”的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。

惊蛰是一个疾病多发的季节

　　惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨，是一个疾病多发的季节。

惊蛰时节吃什么养生呢？

　　惊蛰是全年气温回升最快的节气，但因冷暖空气交替，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。那么，惊蛰节气吃什么养生呢？