随着生活节奏加快、工作压力增加，周末“补觉”成为许多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留节目”，有调查显示，60%的上班族把“补觉”作为周末休闲的第一选择。

大多数上班族利用周末疯狂补觉

　　平日工作的繁重一直不能有一个充足的睡眠，一些白领或者年轻人都习惯在周末睡到自然醒，也就是补觉。绝大多数年轻人会在周末这天一直睡到中午，殊不知，这种做法给健康带来了隐患，心血管病很容易在这种情况下发作。

周末狂睡时间很长但却没有精神

　　不少平日缺觉、周末狂睡者虽然补觉时间不短但醒来后仍感觉疲倦、精神状态不佳。