脾虚怎么调理？女人脾虚会导致气血不畅，加速容颜衰老速度。如何调理脾虚呢？脾虚的症状有哪些？

女人脾虚会加速容颜衰老

　　小编今天健康提醒你：脾虚常见5种症状。多吃以下食物，可以健脾补虚，远离脾虚困扰。

　　脾虚的症状

　　症状一

　　舌苔有变化

　　舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

舌苔的变化是脾的外在表现

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。