肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区却很多。打哈欠不止、怕冷、脸色发黑都是肾虚的表现。这是大家应该知道的肾虚常识。

　　肾是人体正气的根源。正气充足，人体才有足够的能力清除疾病

　　要想知道自己是否肾虚，可从以下几个方面看

　　肾阳虚—畏寒怕冷为主要特征。

　　肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；

　　肾阳虚—畏寒怕冷为主要特征

　　小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精;女子宫寒不孕，带下清稀量多。