春季是最容易出现上火症状的，如牙痛、肠胃不适、避免、小便赤黄、眼屎多等各种不适的症状，严重影响人们的日常生活，那么春季上火该如何降火呢？中医介绍，对症选穴进行按摩可以有效的缓解上火症状。

中医介绍，对症选穴进行按摩可以有效的缓解上火症状。

　　胃火牙痛 点按“内庭穴”

　　内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黄连丸”。此穴在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。

内庭穴可清胃泄火，作用堪比清胃黄连丸。此穴在足背二趾三趾趾缝纹头后凹陷中。

       每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次。